少しでも皆様の役に立ちたいのでまとめさせてもらいました。画像や文章に問題がある場合お手数ですがお問い合わせに宜しくお願い致します。
もくじ
震災時に役に立ったもの
引用元：https://twitter.com/abe_naomi_/status/721118111961735168
水で手洗い出来ない時の手指の清潔ケア
歯磨き出来ない時の口腔ケア
給水所で水貰いたいけど容器がない時
給水所で水貰いたいけど容器がない…って場合は、リュックサックにごみ袋かけてそれに入れてもらうと重くないし、こぼさずに運べて便利
引用元：https://twitter.com/time4411/status/721978868379164672
炊飯器無しで米を炊く
引用元：https://twitter.com/miharayasunori/status/722265945960361985
身近なもので緊急用布ナプキンを作る
簡易オムツの作り方
トイレがない時ダンボールとゴミ袋で作る、簡易トイレ
公衆電話の使用方法
男性に見て欲しい生理用品事情について
引用元：https://twitter.com/m_mayuya/status/721882111464968196
【災害時のわいせつ・声かけ事案注意！】
〇子供・女性は複数で行動する
〇夜間の行動は避ける
〇人通りが多い所を通行
〇歩きスマホは危険
〇被害に遭いそうになったら大声・防犯ブザー
等防犯対策を！
引用元：https://twitter.com/yuppi_KK/status/722235944720404481
トイレに行く場合でも出来れば“信頼出来る男性を2人以上…出来れば3人以上”で行動しましょう。
食料等を運ぶ場合、普通は男性に声をかけます。
「車に食料あるから取りに来て」とか誘われても絶対についていかないように！
SNSで情報収集や情報共有
上記の画像のようにTwitterやFacebookなどのSNSはリアルタイムな情報が流れている！支援物資の配給場所や炊き出しなどがより早く伝わることがあるので活用しましょう。
とくに若い方がSNSを使い慣れていると思います。“有力な情報を見つけたら大人や周りの信頼出来る人に伝えて”あげましょう。
※情報はデマ（偽物）の可能性もあるので周りの方と話をして真偽はしっかり確認を！
車中泊の方はエコノミー症候群に注意！
避難所生活の疲れやストレスからエコノミー症候群になる方も増えています。
対策方法
・じっとせず適度に立ち上がる
・足首の運動をこまめに
・ふくらはぎを揉む
・水分補給(1日0.8L以上)
偽物の自衛隊員に注意
自衛隊の中の人に聞いた情報として、災害派遣の自衛隊は団体行動が鉄則なので単独でいる上下迷彩服は疑ってよく、またカッパを支給されているので傘さしてる自衛隊も疑うべき存在とのこと。見分けポイントはここである。
引用元：https://twitter.com/yukiyedomates/status/721989834814820352
ニセ自衛官疑う目安にどーぞ（陸自例
・単独行動←ほぼありえないでーす
・階級章（襟か腕）、ネーム（胸）が無かったらほぼ黒！
・「どちらの所属の方ですか？隊長さんは？」と聞いてみよ（即答出来ないわけない
どれか引っかかったら通報してOKネ
本物でも怒られ案件、通報者に損無いデス
引用元：https://twitter.com/Kongo_DDG/status/722183117880954880
自衛隊の人も頑張ってます
引用元：https://twitter.com/takanobu0804/status/721905132154191872
テレビ局の方々へ
在京大手の配信内容、特に被害家屋の映像とか、俺たち自身が被災者なので、そんな画像不要です
それよりは、給水地点や物資配布場所、本日営業するお店の情報を、せめて30分おき、熊本のスタジオから報道しましょうよ？
引用元：https://twitter.com/denshikiki/status/721850157986242561
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